Вело туризм

Как правильно падать с велосипеда

3 Комментариев

Падать следует научиться перед тем, как ходить. Наверное, так. Эти мои соображения есть результат опыта тренировок падений во время занятий рукопашкой и, собственно, велосипедом. Падал я множество раз. На той же рукопашке по сотни падений за тренировку. А тренировался я много и долго, где-то около десяти лет. То есть выработал некую привычку падать и потерял страх самого падения. А с велосипеда хорошо падал я раз десять. Чем неприятно падение с велосипеда, по сравнению с тем же падением на траву или татами что асфальт, как правило, твердый и напоминает наждачку, а также, есть какая-никакая, а скорость движения транспортного средства.

То есть совет первый – походите на тренировки по какой-то борьбе. Месяца-двух хватит для того, чтобы уверенно падать. Я никогда не слышал про курсы падения на велосипеде, наверное их нет, хотя кто знает, может в Китае… тем не менее, если хотите, потренируйтесь падать и с велосипеда. Мне же хватило борьбы.

Второе это группировка. Группировке вы сможете научиться на тех же курсах борьбы. А вот уже во время самого падения с велосипеда старайтесь сгруппироваться. Не падайте плашмя. По инерции можно скользить на собственной коже или отломать себе что-то нужное. Мне пришлось как-то скользить по асфальту. Это было незабываемо! Я слишком заложил в поворот и не сбросил скорость, так и поехал юзом, как иногда показывают про мотоциклы на гонках.

Третье. Избавиться от велосипеда. Если есть возможность, необходимо отбросить велосипед от себя. Если руки или ноги запутаются в велосипеде, появляется серьезный риск переломов и растяжений. Один раз мне пришлось перелететь через руль велосипеда, который застрял в корнях дерева. Падение произошло на малых скоростях, на лесной тропе, снизу лежало бревно, а немного дальше тек ручеек. Пришлось перелететь через то само бревно, при этом не долететь до ручья сделать в воздухе кувырок, и правильно сгруппироваться при падении, при этом выскочив из туклипсов и оставив велосипед зацепленный за корни возле того злополучного дерева.

Падайте на руки и ноги как кошки и сразу же перекатывайтесь на бок. Руки должны быть немного согнуты для лучшей амортизации.

Пятое. Первая помощь пострадавшему. Когда-то это учили на курсах ГО и девочек в школе. Сейчас не знаю. Правильную первую помощь может оказать только тот, кто знает что делать. Если вы не знаете, как это делать, то лучше звоните в скорую.

Если у упавшего открытая травма головы и он может потерять сознание, то спрашивайте у него простые вопросы, показывайте пальцы – пусть считает. Он не должен отключиться до приезда скорой помощи.

При открытых ранах и сильном кровотечении зажмите их чистой тряпкой и\или наложите жгут выше раны. Не промывайте раны ничем кроме чистой воды или медицинскийх антисептиков.

Ну и не забывайте надевать велосипедную защиту.

А тут пример оказания первой помощи при падении с велосипеда на Чемпионате по оказанию Первой помощи-2008:

Еще статьи по этой теме:

• В Соколец на велосипедах. Часть вторая.
• В Соколец на велосипедах
• Весна наступила окончательно!
• Gocycle складной электро-велосипед

Среда, февраля 24, 2010 в 11:16 запись находиться в категории: Вело туризм, Полезные советы. Вы можите читать запись через RSS 2.0 поток. Вы можите оставить комментарий, или поставить trackback на своем сайте.