Зимний поход
Если вы собрались в зимний поход на природу, то стоит проконсультироваться для начала у опытных туристов, или у старых рыбаков, которые умудряются просиживать на льду целыми сутками. Если же таких не нашлось тогда читаем то, что написано ниже!
Об одеянии
Рукавицы лучше одеть сразу две пары. Нижняя флиссовая верхняя из верхонки. Флисс греет, а верхонка создает дополнительный воздушный непродуваемый колокол, плюс на нее не прилипает снег.
Маски от мороза, продающиеся в туристических магазинах, зачастую оставляют много открытых частей лица, либо жутко дорогие. Отрежьте рукав от старой тонкой флиски, затем прорежьте в ней глаза и рот именно там, где географически они у Вас обитают. Это будет самая лучшая маска.
Ничто не должны обжимать Вашу ногу — резинки носков, шнуровку ботинок и бахил, иначе кровь будет плохо поступать в стопу, и нога замерзнет в любых ботинках и носках. То же самое касается и рук.
Зимой лучше иметь носки на каждый день новые, сухие. Конечно если Ваше путешествие не очень длительное. Термо носки не обязательны — подойдут и обычные толстые махровые.
Желательно, чтобы у Вашей куртки был жесткий козырек на капюшоне. Он защитит лицо при встречном ветре. Если козырька нет, возьмите с собой любую (можно даже летнюю) шапочку с жестким длинным козырьком.
Надевать теплые вещи нужно до того как Вы почувствовали холод. Если одеться нет возможности — делайте дыхательное упражнение. Вдох и максимально напрягите все возможные мышцы Вашего тела на 5-10 секунд, затем расслабьтесь на выдохе. Кто занимался единоборствами — дыхание называется ногаре. Повторить 5-6 раз.
Хорошо также смазывать губы гигиенической помадой. Мороз и ветер могут привести к пересыханию и губы потрескаются.
Зимой удобней если у Вашего рюкзака пояс не на пряжке, а на самосбросе.
Читать далее →